biser.info - Бисер и бисероплетение

Если плести по 5 часов в день без перерыва, то точно испортишь... Плетите по 30 мин с небольшими перерывами..

Это все из области мифов: не читай под одеялом, при плохом освещении и т.д. Я все это делала и очки одела в 50 лет.

надо делать перерывы по 15 мин, плести при дневном свете не более 5 часов в день, делать гимнастику для глаз перед сном и принимать витамин А (Лучшие источники витамина А — рыбий жир и печень)
**************
Мой Альбом здесь:
http://biser.info/image/tid/1865

Здоровье у всех разное, это индивидуально... Меня пока миновала эта беда, хотя сижу за работой с бисером по нескольку часов в день... Но у меня есть правило - после каждого часа работы 10-15 минут отдыха.... и еще, я обычно сижу у окна, между ковырянием в бисере делаю разминку для глаз... У меня на стекле окна есть маленькое пятнышко от краски, я смотрю на него несколько секунд, затем всматриваюсь вдаль, за эту точку, тоже несколько секунд, затем обратно на пятнышко.... и так пару минут... Хорошая тренировка для глазной мышцы!
Принимайте витамины и будьте здоровы

Главное чтобы освещение было хорошее. Ну, и перерывы в работе делать, упражнения для снятия напряжения с глаз, тут девочки все правильно пишут. У меня раньше была близорукость минус 10, две операции на глазах, после них стало минус 3, очки не ношу. Зрение не падает, хотя плету постоянно, на работе из-за компа не вылезаю по 8-9 часов. И почитать лежа люблю! Кстати, мама мне тоже постоянно твердила ,что я себе глаза испорчу. Вот и наворожила. Это своего рода программирование получается. Никого не слушайте, плетите на здоровье, кушайте витамины и все будет хорошо!

думаю, лучше посоветоваться с врачом

девочки, насчет бисера, чтения и прочего, что "портит глаза". На самом деле дело не в мелкой работе с бисером (априори должно быть очень хорошее освещение), а зачастую просто в слабости цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию и способность глаза видеть и работать вблизи с мелкими предметами. И если мышца слабая, то хоть плетите, хоть читайте, хоть живите с закрытыми глазами - результат один кроме того, как верно заметила Марина, предрасположенность к возникновению близорукости часто передается по наследству, да что далеко ходить, сама такая, и даже если бы я не смотрела телек, не сидела за компом, не плела из бисера и (о, ужас!) не читала, вряд ли мое зрение сейчас было бы идеальным
Гимнастика в любом случае полезна - и в плетении, и в работе за компом, и при чтении, и при смотрении в телевизор по полдня И конечно же должен быть свет, т.е.нормальные гигиенические условия для вашего труда/хобби

Вот ссылка на тему о защите зрения при занятиях бисероплетением - http://biser.info/node/4125

О себе могу сказать одно: очки надела в третьем классе, все говорили надо меньше читать Сестра у меня, можно сказать, вообще не читала, в пределах школьной программы, но и ей пришлось надеть очки. Родители близорукостью не страдали, хотя, помню доктор тоже упирал на наследственность, вплоть до бабушек-дедушек. Всю жизнь у меня были очки на -6, года три назад стало -4(возможно вмешалась возрастная дальнозоркость?) А плету вообще без очков. Правда, вечерами, при хорошем освещении и с перерывами, самое большое часа три. В выходные - при дневном свете. А вообще проверяйте зрение раз в полгода и слушайте рекомендации врача.

Много лет плела, читала сколько хотела, зачастую не при самых лучших условиях- и хоть бы что! Затем был такое период, когда глаза как кровавые были. Сходила к врачу. Прокапала лекарство. Не вняла предостережениям чтобы пыл согнать....все прошло - и ладно. А тут полтора года назад пошла учиться на золотное шитье... видать это было последней каплей удара по зрению. (А может просто не было воли Божией мне этим заниматься? Каждому- свое.) Подметила, что у меня это дело имеет тесную связь с давлением. Иногда в глазах все как при плохой фокусировке. Со зрением, как впрочем и со здоровьем в целом, надо быть аккуратнее
А 2 моих деда дожили до 90 лет и читали без очков. Вот вам и наследственность! Зрение надо беречь целенаправленно!