Кто как борется с упаднеческий настроением?

Куча идей, но не плетется. Валится из рук. Украшения последнее время практически не продаются. Даже с горя сдала на реализацию, хотя себе уже тысячу раз обещала, что такого больше делать не буду.
Настроение, честно говоря, никудышнее. Совсем не праздничное, хотя очень хочется чтоб такое было. Муж вобще праздника не хочет печаль От чего я еще больше расстраиваюсь.
Да и вобще депрессия навалилась (накопилась).
У всех, наверное, такое бывает. Девочки, как выводите себя из такого состояния?



Комментарии

бывает и часто, особенно после бурных ночей с сыночком ха-ха с утра все не ладится. он хнычет (зубы лезут), и нет сил ничего делать, в общем когда день не задался... Нашла выход в том. что продолжила собирать монеты и марки, изучаю иногда их каталоги, да и стала чаще нырять в свою коллекцию календариков с милыми мордашками

Да, такие неудачные дни случаются печаль Тоже доча иногда ночью устраивает, хотя нам уже 2,5 года.
Я тоже нахожу утешение в камушках - очень-очень они мне нравятся. Могу тоже сидеть, изучать все их оттенки и искорки.
И девочки с сайта часто настроение поднимают подарочкамиулыбка) Спасибо огромное за этоулыбка
Но я говорю о чем-то более длительном. Мне иногда хочется оглянуться и спросить себя "Что я здесь делаю?" Ощущение постоянное себя не на своем месте.

Может быть, почаще уверять себя, что все хорошо? Подмечать именно это хорошее вокруг: кто-то мелочь бедняку бросил, кто-то замерзших голубей-кошек накормил. И как представишь, что им обоим от этого тепло на душе становится, у самой настроение подымется. Еще побольше мечтать, прямо в розовые облака улетать хоть ненадолго - этакая разгрузка. Ну, и общение с позитивными людьми! Они вам передадут частичку своей энергии, "заразят позитивом". улыбка

Я замечаю хорошее вокруг... Вроде... Раньше искренне радовалась, а сейчас огрубела чтоли...
Мечтать...да.... У меня в основном мечты в творческом плане... Эскизы... сочетания цветов. Жаль, рисовать не умею...
А где людей позитивных взять?

Тоже боюсь "огрубеть". печаль Что-то такое уже есть, равнодушие заползает в душу. Если рядышком нет позитивных людей, то можно послушать музыку повеселее - Доли Сонг или наподобие. Попытаться подпевать - пение улучшает настроение - доказано учеными! А уж за настроение и все остальное вернется.

Насчет музыки полностью с тобой согласнаулыбка))
И подпевать люблю. Но живу не одна, со свекром и свекровью. Кто-то постоянно есть дома...
Не чувствую себя как дома, хотя живу тут уже 3 года.

Вместе попойте. улыбка

Значит так.
Упражнение первое. Становишься посреди комнаты так, чтобы ни обо что не удариться и ничего не разбить. Поднимаешь правую руку как можно выше, а потом резко опускаешь со словами: "А ну его нафиг!" улыбка
Упражнение второе. Творческая медитация на тему "А почему собственно?" Праздник внутри. Он не никак не привязан к датам. Почему собственно надо что-то праздновать, если не хочется? Потому что все празднуют? не знаю А если не хочется? А если хочется не вовремя?

У меня достаточно давно "отвалились" два "обязательных праздника" - Новый год и день рождения. И я нисколько от этого не страдаю.

Устройте себе с мужем что-нибудь незапланированное... Я не знаю... Что вы делали, когда встречались? В кино ходили? Сходите в кино. Например, на "Рапунцель". Или ещё что-нибудь придумайте. Вы же умные люди! роза

В крайнем случае приходи в гости. Я тебе дам покопаться в своих камушках. ха-ха
__________
Если руки золотые, не важно из какого места они растут

Упражнение первое - супер! Будет у меня утренней зарядкой улыбка))
Мне очень хочется праздника и очень хочется праздновать, но вокруг меня все уставшие уже... Ничего не хотят. А мне хочется сказкиулыбка) хочется душевности и веселья...
А вариант с мужем что-то устроить я уж обдумываю, хотели съездить куда-то вместе на пару дней.. Это в рзработке.
От приглашения в гости не буду отказыватьсяулыбка Можно?

Я в такие моменты просто перечитываю Хмелевскую. Вот - честное слово, уже на 5-й странице жизнь налаживается!

Да, хорошая книга - Белянин, Хмелевская или кто Вам больше нравиться, ощущение мира внутри или комедия, можно даже мелодраму посмотреть и поплакать, но чтобы эмоции попёрли, а потом всё уже настраивать под себя! танец
_____________________________________________
мой альбом

Раньше, чтоб хорошо ебя чувствовать ужастики смотрела ха-ха
Или читала - Кинга...
Наверное так эмоции выплескивала...

Все чужие очень помогают от дипрессии, прямо жить с них хочется, а ещё негативный фильм с Джонни Деппом *мертвец* на меня так повлиял, что я из депрессии прямо в оптимизированный позитив упёрлась почти на год! ха-ха
_____________________________________________
мой альбом

Чужих смотрелаулыбка
А вот с Джонни Депом не виделаулыбка) Надо в понедельник устроить себе просмотрулыбка

Своеобразный фильм. С Джонни люблю все картины, кроме, пожалуй, Джонни Д. Не могу заставить себя его досмотреть. вздох

Это не депрессия, а обычная хандра. Вы устали. Надо бы сменить обстановочку или сделать что-то для Вас не типичное. Мне помогает.

**********************************************

Надежда- самообман, но это все, что у нас есть...

Мой альбом

Наверное, действительно хандра....
Вот только не знаю как сменить обстановку? Я постоянно дома - ребенок, муж, институт, дом...

Ребёнка к бабушке, например. И в кино с мужем ну или еще куда на выходные.

**********************************************

Надежда- самообман, но это все, что у нас есть...

Мой альбом

Постою послушаю, та же ситуация, да ещё и доча месяц из ОРВИ не вылазит...новый год не хочется плачу .. ничего не хочется грустный

Понимаю.. Но не все у вас так плохо, просто упадок сил..
А у меня мама в больнице, во вторник операция, ничего страшного такого, но может не успеть к новому году оклематься и тогда придется ей в больнице быть на НГ... Надеюсь на лучшее и не думаю о худшем, как говорится.. Про бисер и продажу изделий вообще молчу, не было ни единой продажи с начала лета, сейчас пытаюсь сделать маме подарок, а что то не выходит, нет настроения и все тут.. С горя назаказывала кучу камней из разных магазинов, вот жду 5 посылок к НГ ха-ха
Только птички мои меня сейчас и радуют, поют во все воронье горлоулыбка Что бы я без них делала)
______________________________
"Что наша жизнь? - игра!"

Я понимаю, что есть люди, которым действительно плохо. И вобще я обычно молчу о своих таких депресняках. И не привыкла особо жаловаться. Просто накопилось...
Маме вашей скорейшего выздоровления роза роза роза
А как птички уживаются вместе?

Да я тоже особо не жалуюсь, все не так плохо..
А птички нормально, причем мелкий более бойкий чем большой и нападает иногда на него)) А большой трусит и убегает)) Но я всегда наготове, на случай драки, а то мало ли что..
______________________________
"Что наша жизнь? - игра!"

А они оба мальчики?улыбка

а еще отлично помогают арома-масла, ванная с душистой пенкой и приятные мелочи себе-любимой. Без этого никуда. И еще - большое чудо зимой это кошки) Этой зимой особенно.
у меня тоже нг-настроения нет, мужа из армии в увольнение не отпускают, отец в запое - а я радуюсь. Потому что есть сугробы, есть друзья, есть кошки, есть бисер и бисер.инфо! Вы тоже не одна! Не грустите! роза
Мое рукотворчество

А на кошаков у меня алергияулыбка)) Во время беременности началасьулыбка
Теперь когда приезжаю к маме в гости, то максимум часа на два... А то начинается - слезы, сопли...чихи...
И друзья есть... Но все уже выросли и живут своей жизнью, у кого работа, у кого защита дипломов.... личная жизнь...

Все равно, отставить хандру! Вспомним, что человек сам кузнец своего счастья)))))) Удачи вам, тепла и света!
Мое рукотворчество

http://biser.info/node/194256
Творение руки человека в искусстве никогда не может быть выше вдохновения его сердца. Ральф Уолдо Эмерсон

Кать,бороться бесполезно..сделай,как Анюта тебе советует-подними руку и опусти её со словами:"да пошли вы все..."
Всё проходит и это пройдёт..У меня в теме была http://biser.info/node/194121 ? давай сама себе праздник сделай..А?
Послушай себя..Душа хочет музыки? Слушай музыку. Тело хочет хвойной ванны? дай ему ванну. тело и душа молчит? ОК. Поваляйся на диване.
Знаешь почему иногда депрессуха накрывает? Это потому,что мы часто делаем всё вопреки нашей душе и телу. Когда-то им тоже это надоедает-и они бунтуют..
Депрессия-это ответная реакция организма и души на длительное насилие..
Нельзя себя истязать..Себя надо любить в хорошем смысле этого слова..
Муж твой тоже в депрессии? Поговори об этом с ним..

Наташа, Видела твои фото праздничного убрнаства в доме - красота... улыбка Камин...ммм... Очень уютно.
Я знаю, что ты права. Хочешь - сделай праздник самаулыбка Надо пробовать. Именно пробовать и пытаться, так как опыта у меня еще нету.
Душа много чего хочет. И мелочей женских тоже хочется - таких простых, как маникюр... может платьице пьяная Я всегда жалею денег и экономлю на этом. Последний мой маникюр - на свадьбе (три года назад). И одежда у меня вся такая унисекс - чтоб с ребенком гулять, за продуктами и в институт сбегать...
И у мужа депресняк, но у него связано с работой. Я знаю причины, но помочь могу только поддержав, ничего кокретнее.

Изображение пользователя наталья фёдоровна.

тоже только хотела про мужа спросить....мне больше всего помогает общение с мужем,длинный разговор.можно сказать,что мы подружки.и еще,вы ведь с родителями живёте?нужно просто уединиться,побыть вдвоем,хотя бы сутки.просто выспаться.....и не только....уделить друг другу время по максимуму,что бы никто не мешал.
у меня такое состояние часто было,дети младше были,трое,свекровь стала с нами жить.
а после уединения и отдыха вырастают два крыла,на проблемы не обращаешь внимание.....икуча планов и идей.

----------------------------------
девиз-ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ!!

Да, живем с родителямиулыбка Так как на свою квартиру мы еще не заработали, а снимая так и не заработаемулыбка
Мне повезло со свекровью и свекром , они у меня хорошие, хотя у всех есть свои особенности.
Надо устроить мужу и себе встряску небольшую, как раньше...

Изображение пользователя наталья фёдоровна.

вот-вот,я именно об этом, краснею )))))))))нашему браку 17 лет,и до сих пор помогает)))))))))))))))

----------------------------------
девиз-ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ!!

Выспаться, ввернуть лампочки поярче, новогодний праздник устроить специально для ребенка - моему 2 года, и этот праздник он уже сможет воспринять как таковой, а вам уже целых 2.5! Все объяснить про елку, Деда Мороза, обмотать мишурой все, что можно, упаковать подарки поярче, нацепить какие-нибудь дурацкие заячьи уши... Вначале через силу, а потом постепенно все втянутся.
Вообще, все очень знакомо. Советовать можно много, но такие состояния обычно проходят не в результате сознательных усилий, а сами собой. Поэтому - затаиться, помнить, что "и это пройдет", на некоторое время перейти в режим экономии сил, исподволь готовя себя к какому-то яркому всплеску - а потом устроить себе настоящий праздник!

Green Lizard! Замечательные пожелания!!! спасибо

Нельзя зацикливаться на чем то одном - обязательно прогоришь! Если у тебя несколько прожектов, то всегда где нибудь да выгорит и будет повод для оптимизма. Хотя у каждого свои особенности. Рецепт второй (кошачий) - просто выдрыхнуться. Не знаю как кому, а мне помогает!

привет

Жаль, но просто выспаться я не могу... Меня доча будит утромулыбка

Как встретили НГ? Удалось поднять настроение?

Честно?... Нет...
Сначала все хорошо было - устроили кукольный театр (мы с кумой сделали сцену)... Всем понравился.
А потом дочки первого числа поднялась температура... Она у меня с характером, а когда ей нездоровится, так вобще ужас.
Правда подарки порадовалиулыбка Свекр кабошоны подарил.

У моих дочек тоже первый день температуры нет, но мы не унываем, сейчас вместо прогулки фотосессию забабахаем под ёлочкой, а то папа не догадался нас сфотать в НГ! ураа
_____________________________________________
мой альбом

Фотосессия - это идеяулыбка)))