Фитнес-это сила. Я валяюсь пацталом

Интенсивный фитнес или "красота требует жертв"!
3518263_ (700x533, 157Kb)
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
3518263_kybiki (352x448, 565Kb)
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
3518263_platforma (600x400, 111Kb)
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул?
Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать
пленных немцев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать
все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.
3518263_3abfe_1_4_dvd2_bernadett_skulteti_cbc0194sc44200200116 (200x200, 7Kb)
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно!!!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
3518263_kotenok (640x640, 65Kb)

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру при одевании трусов!
3518263_karma (351x449, 208Kb)



Комментарии

ха-ха ха-ха А что вы хотели? Красота требует жертв))
Но вот через месяц когда к нагрузкам привыкнешь, уже и не так страшно ха-ха

щас умру то смеха ха-ха
Но со мной тоже такое творится,когда долго не хожуулыбка...вот сейчас с ужасом думаю о сентябре,но я уже девушка учёная и начну с акваэробики и массажа,постепенно переходя на йогу и пилатес...а то были даже случаи обморока9ну почти) прямо в зале...

ха-ха

Поржала, иначе не назовешь..))Я так один раз фитнес какой то там сходила ха-ха потом решила, что я и так живот неплохо втягиваю и мужик не собака, на кости не бросается ха-ха

а вы разве только из-за похудения ходите на фитнес? а как же тонус,упругость,здоровье,красота? по моему не мало...можно ещё в спа сходить...надо любить своё тело. А ещё повод потрещать с девчонкамиулыбка...и в сауне посидеть...

В баню я и так периодически хожу. А СПА это не для моего кошелька. извините

ну я тоже во общем раз в год могу себя побаловать спаулыбка так приятно танец

Ой, спасибо! ха-ха Сижу на долгосрочной диете. Осознанно и мотивировано. улыбка Сегодня были несколько минут с желанием немного побаловать себя. печаль Выстояла! А тут ваше сообщение. Настроение улучшилось! Типа "все можно выдержать" роза роза роза

читаю ха-ха ха-ха ха-ха ха-ха ха-ха

прикольно, ха-ха ха-ха ха-ха , был у меня этот опыт - та же ситуация, но потом подняли цены до заоблачных высот вздох

ааааааааааааааа)))))) так я давно не смеялась!!!!!! а я просто КАЖДЫЙ вечер бегаю по 5 км...вот и все))))

ха-ха ха-ха ха-ха Вот поэтому я на йогу пошла!!! ха-ха Там хорошо... Вдох-выдох, вдох-выдох... А животик плоским стал как-то сам собой... ха-ха

Ой ну насмеялась я,теперь живот болит.Сама только вернулась с гимнастики для спины и колена,так тоже болят мышцы живота,а теперь от прочитанного настроение поднялось класс спасибо

Изображение пользователя mira25.

ха-ха ха-ха ха-ха ха-ха

Приятно , что вам понравилось. Я когда читала на работе у меня чуть истерика не началась поэтому оставила эту затею . Прочитала сейчас и сижу плачу.Сама такая была. ха-ха класс подмигиваю

Здорово повеселилась ха-ха ха-ха ха-ха
"я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала" - прямо про меня, больше чем на 1-2 занятия силы воли не хватает, потом малодушно себя убеждаю, что для своего возраста я прекрасно выгляжу и без физических мучений

Любые комедии смотрю с "каменным" выражением лица, веселюсь про себя, а снаружи не видно. Муж даже расстраивается.
А сейчас хохотала минут десять в голос - вы бы видели глаза моего любимого!
спасибо спасибо спасибо
Понесу девчонкам на работе.

О потом расскажите как ваши девченки восприняли

ха-ха ха-ха ха-ха
Спасибо, смеялась до слез класс

спасибо Спасибо!!! ха-ха ха-ха Теперь точно с велосипеда не слезу до глубокой старости!Завтра понесу девочкам на работу!!!

Изображение пользователя Kroshik.

Давлюсь слезами от смеха (на работе читаю). роза ха-ха

ха-ха ха-ха ха-ха ха-ха ха-ха
Читала на работе и стойко рыдала в платочек (тихо!), но кога у бедолаги наступило утро - я салась. Сейчас коллеги прочитают и поймут мою истерику! класс

Сижу рыдаю!))) в мои 105 кг на такую фигню не пойдешь)))) точно ноги протянешь)))) Слава Богу муж понял, что ему больше полненькие нравятся))))))) Так что могу расслабиться)))

Боже мой, я вспоминаю себя на степ-аэробике 10 лет назад ........ Картина маслом ха-ха ха-ха

сегодня иду на пилатес,после перерыва в 3г...уже предчувствую,что будет всё по сценарию...боюсь... вздох

Удачи, не переусердствуйте роза

Спасибо улыбка

живаулыбка...правда пришла на трясущихся ногах...
пилатес рассчитан на людей у которых проблемы с позвоночником и суставами...нас было 19 чел , из них 2 пожилые пары за 60 и 1 пара до 30...приятно было,т.к я думала там все молодые,подтянутые девчонки, ан нетулыбкав основном женщины от 30-40...но всё равно я отставила в физ.подготовкепечаль
Советую...если кто собирается в спорт зал класс

Сижу в комнате одна и хохочу. Приехала только что с 2-х недельной поездки усталая и злая, как тысяча чертей. Ну, на то есть причины. Не об этом. Зато как настроение от прочитанного поднялось. Вообще-то, это нехорошо-смеяться над мучениями другого человека. Стыд и позор мне.
Муж прибегает из кухни и спрашивает-в чем дело... даю. почитать и ухожу на балкон покурить. возвращаюсь... Он поворачивается и говорит... " Как я тебя люблю такую как ты есть и... ЖИВУЮ!!!" Во, проняло моего ЛМ. Дайте мужьям почитать. Мы не толстые, мы пышные, а по меркам живущих в Индии - вообще, идеал красоты и телосложения.
ЗЫ: Хотя маленько надо похудеть.
А давайте блог заведем для желающих похудеть. Причем каждый каким хочет путем. Мой организм, например, напрочь отвергает любые диеты. И в конце каждой недели бум отчитываться. И делиться советами, если кому-то надо

Так такой блог уже создавался и девочки кто участвует отчитывались. Нужно поискать

Ушла искать

я давала своему почитать,читал с каменным лицом.."я говорю ну как?"...М:" Женский юмор" и на этом всё...

Наверное это может понять только тот кто через это прошел . извините ха-ха Я прошла . мама-мия

ну да, мужчинам не понять ,красота требует жертв ха-ха

проснулась...аааа...мышцы болят...особенно плечи и пресс...да да...он есть ураа

у меня другая ситуация. Пресс без проблем качаю, спину, ноги тоже. И ничего не болит. Разве что после растяжки. все лишний еще ого-го какой. Значит, что? жиром заплыла? ужас. Хотела, чтобы болело, ан нет. жаль.

может нагрузка маленькая?

кто знает. все может быть. надо увеличить нагрузку. просто, если бы пресс не работал бы-то я не могла бы сделать 2 подхода по 50 раз. вот это меня настораживает

круть!

Ох как я ее понимаю сама помпуха, И ноги упражняю и этот дурацкий пресс. Но все этот скрыто под слоем жира. Как в старой рекламе . Мне что бы схуднуть нужно есть одну семечку в неделю печаль

Тогда айда к крысе и кроту из Дюймовочки. Быренько похудеем.
Е-мое. Была в Киеве 2 недели. Бегала аки гончая. практически ничего не ела, да и не хотелось, т.е. организм по идее запасов не должен был делать. Думаете, хоть кг сбросила? Щас. А вес и ныне там.
Хочу попробовать молокочай. но надо подгадать день, когда из дома выходить не надо, а то хоть горшок с собой таскай улыбка

Ну ничего по болит и перестанет , зато позитивное настроение , энергия , Молодец ураа

спасибоулыбка