Вопрос про обручи

Девочки, в последнее время на нашем сайте очень часто затрагивается тема похудения. И вот созрела я до покупки обруча. Очень давно собиралась. Да всё никак.А щас хочу и всё тут. Может, кто из вас имеет опыт с обручами (хулахупами). Были бы интересны ваши отзывы, советы.



Комментарии

С массажажными, тяжелый как минимум 2,5 кг

Вероника, не совсем поняла - это у Вас такой? Трудно его крутить? НЕ падает?улыбка Я в детстве крутила, а щас не знаю, получится ли.

Если проблем с почками нет, то такой, а вот если камни в почках, так обруч вообще ПРОТИВОПОКАЗАН.Крутить мне несложно, я в детстве по 10-15 крутила (но легких, алюминиевых), хотя у меня камни в почках, но люблю это дело, люблю.

Ага, спасибо. роза

Одно время хотела купить обруч. Но массажные мне отсоветовали. У меня с почками проблемы Сказали лучше не рисковать. А легкие гимнастические - ну кто с ними дела не имел? улыбка

Я вот просто тоже от знакомых отзывы читала, что от массажных синяки остаются. вздох

ну, синяку по началу это даже не плохо. Потом по идее должны пройти, а тугор кожи должен улучшиться. Тут чтобы внутренние органы здоровы были - вот чего 6)

Ну я точно знаю, что у меня желудок больной. А вот почки не обследовалаулыбка

Кстати вопрос интересный. Я купила обруч летом - а потом наткнулась где-то на статью, что он бесполезен. А из знакомых никто не пробовал. Может тут кто скажет - реально ли он помогает талию сформировать или это миф? Постою послушаю)))

Помогает, но столько он, сколько нагрузка, можно с тем же успехом на степе делать наклоны, или тихо скажу, мужа использовать (это тоже тренажер).

Муж заинтересовался - как конкретно его использовать ха-ха ха-ха ха-ха
Степа нету у меня. А аналоги есть какие-то? Это же скамеечка, да?..

Ой, буду смущать, у меня муж в возрасте (хотя у нас на двоих 5 детей, а еще 2-3 в проекте), а вот с молодым можно!!!!! А степ можно скамейку, хотя у меня это кровать двухэтажная, туда детки как накидают!!!! Сверху снимаю один предмет, а потом один с пола на вытянутых ногах.

Нас трудно смутить ха-ха
Спасибо за советы))))

Я 3 дня такой обруч прокрутила, бока потом страшно неделю болели, в общем больно очень да
Больше не крутила улыбка

У меня обруч довольно тяжелый, но без всяких выступов, просто гладкий тяжелый обруч.
Кручу каждый день по 15 минут, вроде пресс тверже стал. По поводу талии ничего не скажу, может и стала лучше, а может и нет.

А я купила неделю назад гибкий массажный хула-хуп. У него специальная пружинная конструкция, так что его можно не только крутить вокруг талии, но и использовать как эспандер - качать мышцы на руках и ногах. Об эффективности мне пока рано судить, но в сравнении с обычным массажным, оставляющим синяки, мне этот очень нравится. Он и места мало занимает, можно просто свернуть в колечко после занятия.

Где купили, какая фирма, как называется, и краснею совсем уж обнаглею - фото в студию...

Брала у подруги хула-хуп. По описанию на Ваш похож. Очень понравилось. Насчет стройности талии не скажу, а вот пресс, ноги и простите, попа, подтянулись. Только хозяйка потом забрала его, а я себе никак в своем городе найти такой не могу. И по интернету не находится... Поделитесь информацией, пожалуйста.

Вера, лично я нашла вчера в инете вот такую инфу http://kupitnadivane.ru/results.html?search=%D0%9E... На этом обруче и остановила свой выбор. Вот з\п получу и поеду покупать.

Спасибо!

Есть обруч с массажными шариками, прежде чем крутить купила в аптеке утягивающий пояс, мазала живот подтягивающим кремом. Первые недели две синяки были аж черные, было очень больно,даже с поясом, сейчас кручу спокойно по 15 мин (пояс уже не использую), то что рельефы талии улучшились это точно.

у меня массажный обруч, с шариками и маленьким компьютером, который считает количество оборотов, время работы и обхват талии. Причем если крутить его одному, то ведется статистика по обхвату талии. Когда я крутила его регулярно компьютер выдал мне уменьшение талии на 0,5 см кажется, прямо так и показал -0,5! Синяки были первое время, потом перестали появляться. А теперь он стоит за спинкой кровати, никому не мешает, я ленюсь и все время что-то плету - вышиваю (благо талия меня не подводит по природе своей ха-ха )

Вот это ,я понимаю , "каКчественный" подход к делу! привет

сижу роняю скупую старческую ( улыбка улыбка улыбка улыбка ) слезу на клавиатуру улыбка улыбка Обручи...... массажные..... с компьютером....... вот жизнь пошла!! А мне муж по молодости из своей разборной гантели штангу делал, так чтоб килограмм 16 на плечи кинуть и понаклоняться... и где мои 16 лет...??? улыбка улыбка улыбка улыбка улыбка

Ксюха,какой обруч? зачем он тебе? статуэтка ведь.....

пьяная Ирин, спасибо, но ты мне льстишьулыбка Я за последние годы поправилась. Животик стал дряблый, попа тоже не айс.Короче мне не нравится. Вот решила заняться собой вплотную. Худеть не худею, но мышцы подтянуть хочу. Я ведь раньше(лет 5-6 назад) могла напополам согнуться , обхватить ноги и стоять так. А щас до пола еле достаю с прямыми ногами. вздох Пока делаю упражнения на разные группы мышц (мышцы болятулыбка ), но хочу еще и обруч купить.

Обруч - это классно!) Я купила себе обычный пластмассовый, лёгкий, без всяких выступов. Заново научилась его крутить (потому что до этого только в детстве крутила), потом оказалось, что я его не чувствую. Наполнила песком, стал потяжелее, самое то). Мышцы живота и спины очень хорошо работают при этом, быстро укрепляются.

Кручу обруч месяц, но у меня 2 обруча, 1легкий обычный,второй массажный...начинала с 5минут того и того, сейчас 15легкий 20-30минут массажный...
результат на лицо(на животике)))))))))))мне очень нравиться, хочу еще купить пояс специальный для занятий фитнесом....не знаю правда эффективен ли он)
а вообще обруч помогает не только талию сформировать но и бедра и попу уменьшает)
главное не лениться и крутить каждый день)

есть обручи массажные для начинающих они полегче, мы купили мне скажем так 2 уровня, чтоб потом не покупать потяжелее. так я крутить не могу, больно печаль заказывали в интернете, так там на сайте все было хорошо расписано, какой обруч сколько весит и для кого подходит. я свой крутить могу только обернувшись пеленкой толстой сложенной в пополам((( муж крутил без пеленки, так были жуткие синяки

Рыбка золотая! Ты худееешь? мама-мия зачем???

Светуль, неа, не худею.Просто хочу мышцы подтянуть, укрепить. Ну а если и похудею в талии, замечательно.

Девочки, спасибо всем большое за отзывы. Решила отсановиться на Многофункциональном тренажере Сделай тело. http://kupitnadivane.ru/results.html?search=%D0%9E...

С з\п поеду покупать.Если интересно расскажу потом про ощущенияулыбка

у меня такой за кроватью стоит)))) очень функциональная подставка для ног вышла))) тяжело привыкнуть,и сдувается быстро даже без использования.

Соня, а сдувается быстро - это за сколько времени? А накачать нельзя?

месяц и готов. мы так и не нашли где бы нам накачать согласились. хотя крутить его в таком состоянии тоже можно,прикладывая больше усилий,а вот использовать как тренажер уже нет.

Ясно. Спасибо. Пожалуй, посмотрю другую модель. вздох

Эх девочки а вот у меня никогда не получалось крутить обруч, ни в детстве ни в школе, ни в вузе. Я наверно что-то не то делаю, может кто подскажет как вообще правильно его крутить то? истерика И еще если все-таки получится, то с какого мне нужно начинать, с обычного или массажного? Ксюша меня этот обруч очень заинтересовал, вы какой собираетесь покупать (сделай тело или сделай талию?), когда купите напишите пожалуйста свои ощущения, тетстдрайв так сказать! ха-ха

Сделай тело. А вообще приду в магазин, там может еще чего посоветуютулыбка Я почитала, он достаточно тяжелый, 3 кг.

Девочки, у меня есть массажный обруч с шариками. Кручу уже целый месяц. Чувствую, что начинаю сама втягивать животик.
Начинала с привыкания. Первый день крутила всего 1мин. Второй день отдыхала. Крутила в джинсовой юбке и толстой кофте(чтоб уменьшить травматизацию). Себя не насиловала и если было больно, то делела перерыв на день-два. Короче, только к концу второй недели могла крутить в течении 5мин. Никаких синяков я себе не наделала, потому что не дала нагрузки сразу, а постепенно, чувствуя своё тело, его ощущение(чтоб было комфортно). К концу месяца я вышла на нужную нагрузку-кручу по 15мин. Болевых ощущений нет, синяков нет, нагрузка есть, результат уже стал ощущаться. Муж сказал, что животик и бёдра стали более упругими. И стала замечать, что хожу с втянутым животиком и это радует.

Ксень,а ты в курсе,что он сдувается и его надо менять? Накачать никто не может,выбрасывают.

Не, Свет. Не в курсе. Надо в инете еще отзывы на него поискать.

или это другой

У меня пластмассовый, он разбирается на части.

Елена, спасибо!

Почитала. Говорят, что в шиномонтаже можно подкачать. И на сайте сделай тело написано что в комплект входит насос.

Ксень,у меня знакомая в Нижнем таким пользуется,сказала,что шиномонтаж не накачивает и насос тоже.Она уже 3 купила.

там что то много атмосфер как в шинах у Камаза что ли не знаю

10 атмосфер написано было.

Я крутила гибким(как была ссылка выше). Синяки были сначала, но только .... на пальцах ног. улыбка , т.к. он все время падал. Но со временем (видать как разработала мыщцы немного) стала крутить его с превеликим удовольствием. Бока точно убирает отлично. Единственное- я его использовала только как обруч, а как тренажер нет.

Катя, Вы имеете ввиду обруч Сделай тело? А как давно он у Вас? Не сдулся еще?

Он у меня уже несколько лет. Немного сдувался, но заехала на шиномонтажку подкачала и опять никаких проблем

Ясно, спасибо. Но судя по отзывам девочек, не любая шиномонтажка берется надувать.

Что-то я прям вся в раздумьях теперь(чешу затылок). вздох

Вот фото гибкого обруча:


Купила за 1 400р. в магазине "Здоровье и красота" (вроде бы так называется).
Чтобы он не падал, надо его вытянуть за один край, сложить его "восьмёркой" и сильно крутануть вокруг себя.
Вообще я стараюсь не давать ему падать, у меня так массажный обруч с компьютером сломался (треснул), правда, может он с браком был...

Хм. Интересно.Спасибо.

В общем, девочки!улыбка Купила сегодня обруч.Обычный, алюминиевый утяжеленный. Решила начать с простогоулыбкаПотому что не была уверена, что у меня вообще получится его крутитьулыбка Я крутила в детстве обручи, но так ведь с того времени 100 лет прошло ха-ха Но сомневалась зря. Приехала домой, попробовала крутить - ПОЛУЧАЕТСЯ!!! ураа Только... щекотно пьяная Пришлось обмотать живот шарфом. Минут 10 покрутила и на талии и на попе.

молодца!

Ага, Свет. Только в обратную сторону на попе не очень пока получается крутить. На животе в обе стороны могу, а на попе- нет. пьяная