Проблема с рукой.

Девочки, подскажите, может кто знает...
Сидела за компьютером, набивала очень долго - часа два. Оба часа руки на весу, пальцы двигаются... Итог - на правой руке болят не то мышцы, не то что-то еще. На тыльной стороне, от костяшек к запястью, примерно посередине где-то.
Думала потянула - бывало, но не проходит уже по-моему день пятый. Обычно когда тянула мышцы - максимум три дня болело, и то, на третий - еле ощущалось.
Сейчас же караул - стоит дать нагрузку и начинает болеть.

Что это? Может быть, кто-то сталкивался? Не разберусь - придется к врачу, но с нашей системой - неизвестно когда попаду печаль



Комментарии

Изображение пользователя наталья фёдоровна.

то же самое.....между двумя средними пальцами.от мышки компьютерной.массажировала тихонько и растирками всякими суставными мазала.но покой помог лучше.

Может, это туннельный синдром?
http://constructorus.ru/zdorovie/tunnelnyj-sindrom...

Тунельный с другой стороны и в запястье да

Причиной возникновения боли при туннельном синдроме является защемление нерва в запястном канале. Это цитата из моей ссылки.

Так а я о чем, у человека боль в другом месте, чтоб тунельный синдром развился не один день нужен, а тут или мышцы перенапряглись или с фасциями че случилось да Я ентих Тунельных на своем веку стока насмотрелась ку-ку и не по ссылкам ха-ха

У пианистов это называется "переиграть руки". К врачу обязательно. Чем мазать-растирать не скажу, не пианист улыбка Но от нагрузок на руки стоит отказаться на время. Не набирать текст и не плести.

Нам про такую каку преподавательница по автокаду рассказывала. Ругалась на нас, когда мы неправильно мышку держали и пугала этим самым... синдромом. Говорила, даже малюсенькую дамскую сумочку взять не сможете.
Выздоравоивайте поскорее! ангел роза

Диклак натрия(гель) поможет,только к врачу всё таки лучше сходить вздох Выздоравливайте роза

использую подобную подушку и руки не болят от набора текста. тоже сталкивалась с такой проблемой

Не набирать и не плести да холод, покой, положить в удобную безболезненную позу, полного расслабления
Можно помазать противовоспалительным и обезбаливающим гелем(Dolobene для примера)
Никагда, ни при каких условиях не печатайте на весу и лучше всего приобрести эргономичную клавиатуру и мышку вздох мой муж-геймер на этой почве защемление нерва получил, пришлось оперировать роза записывайтесь к врачу- прямо сейчас как можно скорее

Я вот пробовала не вышивать и не набирать и абсалютно ничего не проходило, а если продолжать трудиться, всё прошло улыбка

Перетерпеть надо боль. У меня пол года одно время так болело и ныло, что даже уснуть было трудно, до локтя боль доходила. Но я не прекращала ни вышивать, ни по клавиатуре набирать, только ныла для Бегемота своего, а он мне пальцы целовал и всё прошло. У меня еще несколько лет при просыпании кисти не согнуть было совсем, больно очень и я падушку сперва сжимала, а потом уже кулак, разработаешь утром и целый день всё хорошо. А сейчас иэто по утрам прошло, я рукоделие не бросила. Знаю многих тут знакомых, кто лечится ходит, всякие физиолечения делают. У меня само рассосалось.

А у моего мужа его ничего не деланье, в смысле не лечение, привело к тому, что из-за микротравм образовались фиброзные образования и полностью пережался n. ulnaris(пардон ни знаю как на русском будит) - атрофия мышц и парастезии, хорошо что вовремя к неврологу загнала(он у меня спотцмен и спортом лечился)- отделались малой кровью
Продолжайте вышивать и плести - артроз заработаете да главное правило любой травмы- холод, отдых, поднять повыше покалеченное место, уложив его в комфортную позицию
И к врачу, к врачу да роза

По итогам мне знакомая врач, пусть и непрофильная, тоже посоветовали покой и противовоспалительное. За конкретные названия и помощь мерси спасибо

Печатать могу только на весу вздох Не умею вообще, когда запястья лежат - дико раздражает и неудобно((( Разве что пытаться подобрать высоту подушки... Ох не знаю.

По роду работы (комп. набор) выходила из такой ситуации тем, что ставила под ноги скамеечку, клаву на колени и вперед. На работе первое время хихикали, потом привыкли. Сейчас есть возмождность поднять кресло повыше, да и стол компьютерный со спец подставко для клавы

У нас это называют "рука программиста". Покой, всякие мазидла и противовоспалительные. Пить. У меня было два раза. Из мазей помогали только те, кот. содержат димексид. Он проникает во всё. Остальные...совсем не помогали или коротко. А! Ещё мне забинтовали запястье и кисть и велели долго не снимать. Уже и не болело, а я ещё некоторое время писала на компе с забинтованой рукой. Удачи Вам в борьбе за здоровую руку! улыбка

Хм, та еще проблемка, тендовагинит, прости господи... Накрывает периодически, спасает графический планшет и экранная клавиатура, если нет возможности не работать. А больную руку кладу на вечно мурлычащую нашу кошку Леду. Она у меня с колен в такие дни не слазит, я ее Ледокаином дразню улыбка. Или улиточек-ахатинок два штука на руку приклеиваю, как раз хватает от запястья до локтя. Вот и холод!
Такая физиотерапия и профилактика. А, еще помогает чуток постонать, прибегает милый и теребит больную ручонку легонько, я вру, что полегчало, для поддержки ха-ха
А если честно, то помогает лучше назначенного врачом "Долобене", "Найза" и покоя!

Абсолютно не правильно сидите. Стул тоже не правильный.
Высота похоже не отрегулирована.
Я когда в школе училась на УПК (машинопись), нас учили правильно сидеть, правильно стул настраивать.
Ещё я занималась на фортепиано, там тоже подобное было.
Ну и к врачу конечно надо обязательно обратиться.

Конечно лучше обратиться к врачу, если боль долго не проходит, может быть защемления нерва, от того и болит и болеть будет пока не решить эту проблему более радикально, чем мазюкалками и бинтованиме.
У меня было такое, после трех дней совещания по 5 часов в день за компьтером с протоколом, мучаласьс болью неделю, пошла к врачу, прописали массаж каждый день, день ручной, день делали током. Через неделю только стало лучше.
А пока купите "Димексид" поделайте компрессы, вонючие они правда, зато болит поменьше, и как профилактика хорошо.
Удачи вам и скорейшего выздоровления.