Девы, не знаю была ли такая тема, но я хочу поделиться тем, что работает. Даю ссылку на Жданова, дяденька нудный немного, но мне его методика ооочень хорошо помогает держать свои глазки в рабочем состоянии! Если блог не нужен, дайте знать - уберу.
https://www.youtube.com/watch?v=wlC0Ci0-aX4&list=P...
Наши глазки, как им помочь....
вс, 21/02/2016 - 07:50 — nastena.739
- Блог пользователя nastena.739
- 1209 просмотра
Комментарии
Ага- я по нему периодически делаю
Настя, очень нужный блог. Не удаляй.
Спасибо огромное. Последние месяцы что то поплыло со зрением. Займусь вплотную. Не удаляйте блог
А текстовая версия есть? Инет слишком медленный, чтобы видео смотреть.
http://www.e-reading.club/book.php?book=1021174
текст можно читать онлайн.
Спасибо.
Может у кого есть еще техники для поддержки глазок, давайте собирать ))!
Полежать 10 минут, приложив к глазам тампоны с чаем и тыкая иногда пальцем во внутр. уголок глаза (чуть его приоткрывая, глаз - и потом вращая закрытые глаза).
Еще лучше сделать слабый р-р соли, поставить две миски с теплым и холодным р-ром, в них опускать чистое лицо и моргать глазами (по очереди).
Спасибо!
Подтверждаю, методика эффективная, пока занимаешься. Постоянно надо делать, так же регулярно, как не забываем зубы чистить.
У меня на автозапуске (каждые полтора часа) стоит программулина Safe eyes 90-х годов (в интернете можно скачать). Там есть одно упражнение Паттерн, которое мне понравилось. Если регулярно заниматься, то через неделю уже чувствуется разница. Но даже с учетом автозапуска я не всегда делаю это упражнение, а надо.