Проблема - второй подбородок

Девочки, не знаю, что делать. Я худенькая, но у меня в последние годы появился второй подбородок! Поделитесь советами, кто что на себе проверил. В инете советов - воз и маленькая тележка, перепробовала многое, включая тренажеры, массаж, спец. упражнения. Эффект - ноль! Хирургия слишком дорогая, нет у меня лишних 100 тысяч. плачу Хотя склоняюсь к мысли, что только хирург сможет помочь.



Комментарии

1. Спать на небольшой подушке чтобы шея сильно не загибалась(это сильно ему способствует)
2. Делать упражнения для шеи любые которые найдете в сети там где етсь статическое напряжение, тоесть в какойто позе чтобы напряжение было на то место где складка, но так чтобы небыло болезненных ощущений или головокружения, голову назад сильно не закидывайте но поднять подбородок вверх чтобы получить напряжение- надо, и держать так хотябы минут 5, 3 раза в день. Уже через неделю увидите эфект. Также из стороны в стороны поворачивайте голову до упора медленно и задержитесь в такой позе.
Тут главное регулярность упражнений. Вообще статические упражнения на напряжения для лица дают хороший результат. Не забывайте что на лице больше 100 мышц и они тоже с возрастом без тренировок дряхлеют.

кулачки перед собой друг на друга, подбородочек в них упереть, им давить вниз, а кулачками вверх - делать по десять подходов по 10 секунд(да сосчитайте до десяти и ладно) в течении дня.
про низкую подушку вам уже сказали и про регулярность занятий.
не читайте лёжа.
не плетите лёжа.
держите осанку и подбородок выше в обычной жизни, в транспорте, когда сидите, смотрите чуть выше, идя по улицу не ищите грибы(мелочь под ногами)
занимаюсь изредка всем этим лет с 15, худела, толстела, второго подбородка нет - у дочки старшей и её подруги есть, даже на фото приходится их переснимать, чтобы не видно было.

Девочки, спасибо, что откликнулись! Будем пробовать...

Отклоните голову назад до предела и зафиксируйте на несколько секунд так, чтобы кожа на шее натянулась до предела. Опустите голову, чтобы подбородок прижался к груди. Повторять 10 раз.

Я перепробовала множество упражнений, помогло только это. Я делала упражнение 5-6 раз в день. Результат появился через неделю. Через месяц второй подбородок исчез почти полностью, я стала добавлять массаж с увлажняющий кремом и теперь все ровненько.

Начала делать. Если всё получится, напишу результат. Спасибо! реверанс Да! А сколько секунд прижимать к груди? Кстати, когда прижимаю прихожу в ужас - там такой мощный жировой валик образуется мама-мия

Я прижимаю к груди где-то на секунду. У меня жировых валиков не было... Я читала, что еще помогают антицеллюлитные кремы («100 рецептов красоты», «Чистая линия»), но сама не пробовала, не рискнула.

Спросите у косметологов. Когда-то рекомендовали тёплый влажный компресс с травами. Приложить, завязать, подтянув плотно концы полотенца на макушке и полежать минут 10 на плоской подушке на спине.

Что-то в этом роде я делала, не помогло. Наверное, надо в комплексе с другими процедурами. Спасибо за совет! реверанс

самый главный вопрос - сколько лет? если до ..... а если после....

Спасибо, буду пробовать, терять-то нечего подмигиваю

"самый главный вопрос - сколько лет? если до ..... а если после...."

В 45 - это уже все безнадежно? рыдаю

Да ладно, мне 41 и справилась с этой проблемой.

Это обнадеживает, спасибо, Вы меня поддержали. реверанс

да нет.... просто учитывать.... посмотрите японские упражнения с валиком-они не против второго подбородка конкретно - они для спины и живота... двойной подбородок сильнее видно когда нарушена осанка... роза

С осанкой всё нормально. Японские упражнения посмотрю. Спасибо!

Второй подбородок, у внешне изящных женщин возникает, как правило, из-за проблем с горлом. Если присутствовали в детстве постоянные ангины, миндалины, то природа вторым подбородком, жирком там отложенным, защищает Ваше здоровье.
А потому... упражнения упражнениями, но - бассейн круглогодично. Максимально возможное закаливание. Контрастные похлопывания по лицу и шее горячим и холодным полотенцем... Ну и ещё разные экзекуции, какие сами себе придумаете... класс ха-ха

Да, хронический тонзиллит в детстве и щитовидка сейчас. Прочитала, что при проблемах со щитовидкой вообще противопоказаны любые процедуры, в том числе и хирургия. да Плавать не умею. нет Похлопывать могу. да

В комплексе Бодифлекс есть несколько упражнений для лица и шеи.
Они не сложные, не требует большого количества времени, бесплатные, эффективные при регулярном и правильном выполнении. НО найдите оригинальные описания упражнений от автора методики Грир Чайлдерс и внимательно отнеситесь к описанию упражнений и правилам дыхания. Книга Грир Чайлдерс с описанием методики доступна здесь.

Спасибо за ссылку, буду изучать. спасибо

плавать.
второго подбородка практически не бывает у пловчих и волейболисток: постоянно вытянутая шея.

Плавать не умею, воды боюсь, так как в детстве тонула печаль

Так может повод научиться?

Пробовала много раз. Но при виде воды начинается паническая атака вздох

1. второй подбородок из-за проблем с осанкой, тут поможет мануальная терапия + статические упражнения на укрепление мышц которые за осанку отвечают.
2. проблемы с горлом и щитовидкой исключить, если они есть - второй подбородок не исчезнет.

Да. есть проблемы с горлом - все детство ангины - хронический тонзиллит, а с возрастом и с щитовидкой вздох Проблем с осанкой нет.

Очень действенный способ! Берете небольшое полотенчико (можно вафельное или махровое), намочите его в холодной воде и отожмите сворачивая в шгут. Берете концы этого "жгута" в руки и начинаете бить снизу по подбородку, как бы его (жгут из полотенца) натягивая при этом. Будет больновато, но красота требует жертв улыбка
попробуйте 2 минуты каждый вечер и через одну неделю Вы мне напишите спасибо улыбка
Удачи!
П.С. Есть самый эффективный способ, но пока дорогой. Специальные уколы не помню название, но могу найти если надо. Специальное средство, рассасывающее жир в двойном подбородке. (двойной подбородок это отложение жирка и ничто больше)

Спасибо! С завтрашнего дня начну. да